Hoe verloopt een hypnosesessie?

We beginnen met een voorgesprek waarin je vertelt waarmee je aan de slag wilt. Ik verzamel de informatie die nodig is om de sessie goed op jouw situatie af te stemmen. Natuurlijk is er alle ruimte voor vragen van jouw kant.

Tijdens de sessie werk ik met directe hypnose. Dat betekent dat je meestal binnen enkele minuten in een diepe staat van ontspanning komt. Vanuit die staat hebben we toegang tot je onderbewuste, waar je inzichten kunt opdoen en veranderingen in gang kunt zetten. Een sessie duurt ongeveer twee uur.

Jij komt met de intentie om open in dit proces te stappen, en ik zorg voor een veilige, professionele setting waarin jij het beste uit jezelf kunt halen.

Praktische tips

• Neem voldoende tijd voor en na de sessie, zodat je ontspannen kunt komen en vertrekken.
• Kom nuchter naar de afspraak, zonder het gebruik van middelen die je bewustzijn beïnvloeden.
• Draag comfortabele, ruim zittende kleding waarin je je prettig voelt.
• Gebruik je medicatie? Laat het me vooraf even weten.
• Ben je in begeleiding van een zorgverlener? Bespreek je deelname aan de sessie dan vooraf, zodat het aansluit bij wat jij nodig hebt.